Sánate
a ti mismo

Cuando comemos en piloto automático, a menudo podemos pasar por alto que algunos alimentos nos dan energía y nos hacen sentir bien, mientras que otros nos hacen sentir hinchados y letárgicos. Cuanto más conscientemente nos demos cuenta de los efectos que tienen los alimentos específicos en nosotros, más naturalmente comenzaremos a gravitar hacia los que nos hacen sentir bien.