EN LA MIRA
Oprah Winfrey y la Dra. Nadine Burke Harris hablan acerca de ACEs.
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Las Fiestas Pueden Ser Dolorosas
La ayuda está aquí:
Recursos en Sacramento
A todo el mundo le vendría bien el apoyo de vez en cuando. Alguien está esperando para ayudarte, ya sea que estés buscando una conexión con recursos concretos en tu comunidad o con un oyente empático para obtener orientación y conocimiento. Si bien esta no es una lista completa, puede ayudarte a acceder a la atención que alivia tu carga esta temporada y más allá.
Ayuda Ahora Mismo
Recursos para Crisis
988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis
La Línea de Prevención del Suicidio y Crisis brinda apoyo confidencial gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ya sea que necesites ayuda inmediata o estés buscando recursos de prevención y crisis para ti o tus seres queridos. Llama o envía un mensaje de texto al 988, o chatea. Para TTY, marca 711 y luego 988.
Haz clic en el enlace o envía un mensaje de texto con ACES a 741741 para recibir asesoramiento gratuito en caso de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
LGBTQ+
Servicios de salud mental, defensa y atención médica centrados en las personas queer y trans de color.
Construyendo sobre los cimientos de familias amorosas unidas con personas LGBTQ y aliados, PFLAG educa y aboga organizando y patrocinando eventos, compartiendo historias a través de un panel de oradores, compartiendo una biblioteca de recursos y proporcionando grupos de apoyo mensuales confidenciales.
Familias Arcoíris del área de Sacramento
Ofrece citas para jugar, recursos, actividades educativas y talleres a los padres LGBTQ (y futuros padres) y a las familias. Un espacio seguro que permite a las familias LGBTQIA de toda la región conectarse, compartir recursos y construir una comunidad.
Centro Comunitario LGBT de Sacramento
El Centro trabaja para crear una región donde las personas LGBTQ+ prosperen. Apoyan la salud y el bienestar de los más marginados, abogan por la igualdad y la justicia, y trabajan para construir una comunidad LGBTQ+ culturalmente rica.
Colectivo de Jóvenes Trans y Queer
Anima a los jóvenes trans y queer a través de la programación virtual y presencial; creando acceso a recursos de afirmación de género, herramientas para el bienestar mental y una familia elegida de apoyo comunitario.
Recursos Cercanos
Este servicio gratuito de información confidencial y referencia está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El personal capacitado puede referirte a más de 1,600 servicios en el área de Sacramento para ayudarte a brindar acceso a refugio, atención médica, alimentos y otros recursos y programas. Puedes marcar el 2-1-1 buscar en el directorio de recursos en línea e información de contacto.
Child Abuse & Childhood Adversity
Recursos de ACEs Stress Busters del 2-1-1
Búsqueda de recursos locales clasificados por estrategias que han demostrado ayudar a reducir el estrés y desarrollar la resiliencia, promoviendo la curación de los impactos de las ACEs.
Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento
Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de violencia doméstica, abuso de ancianos, trata de personas, agresión sexual y abuso infantil , todo en un solo lugar. No se necesitan citas.
Domestic Violence & Sexual Assault
Atiende a mujeres y niños asiáticos e isleños del Pacífico y otros niños desatendidos afectados por la violencia doméstica, la agresión sexual y la trata de personas, proporcionando un refugio seguro culturalmente apropiado y receptivo, capacitación laboral y servicios comunitarios.
Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento
Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de violencia doméstica , incluidas órdenes de restricción, y intervención en crisis y planificación de seguridad, así como abuso de ancianos, trata de personas, agresión sexual y abuso infantil, todo en un solo lugar. No se necesitan citas.
Proporciona servicios de intervención en crisis para sobrevivientes de violencia doméstica y agresión sexual. WEAVE también colabora para brindar respuesta, alcance y servicios las 24 horas del día, los 7 días de la semana para las víctimas de la trata sexual.
Atención Médica
Centro de Salud para Nativos Americanos de Sacramento
Este centro de salud calificado por el Centro de Salud Federalmente Calificado brinda una atención continua culturalmente competente, holística y centrada en el paciente. SNAHC continúa y comparte el legado de una comunidad saludable de indios americanos y nativos de Alaska basada en valores culturales entregados a través de un hogar de salud tradicional, innovador y accesible centrado en el paciente. No hay requisitos tribales o étnicos para recibir atención. SNAHC ofrece medicina pediátrica y para adultos, servicios de salud mental, servicios de laboratorio, atención dental, servicios de abuso de sustancias, programas de bienestar, atención de nutrición y diabetes, y visitas domiciliarias.
Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, servicios de salud mental y conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y ofrece una atención integrada que trata a la persona en su totalidad, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas, la competencia y la compasión.
Donaciones y Voluntariado a Nivel Local
Fundación Comunitaria de la Región de Sacramento
Como el principal proveedor de servicios filantrópicos de la región de Sacramento, ayudan a las personas que desean retribuir a su comunidad, conectando a las personas que se preocupan con causas que importan.
United Way Región Capital de California
El United Way local reúne a las personas para hacer que ocurra el cambio comunitario, trabajando para reducir significativamente la pobreza en la región ayudando a los niños a sobresalir en la escuela, invirtiendo en las familias y fortaleciendo las escuelas. Dona a través de la deducción de nómina a organizaciones sin fines de lucro examinadas o inscríbete en oportunidades locales para ser voluntario..
Housing & Homelessness
Como el mayor proveedor de servicios para personas sin hogar en Sacramento, Loaves & Fishes se dedica a proporcionar comidas calientes, suministros esenciales de supervivencia y una variedad de servicios para casi 1,000 adultos y niños diariamente.
Apoyo a Familiares Encarcelados
Un proyecto de acción comunitaria dedicado a sanar y fortalecer las conexiones emocionales entre las familias afectadas por el encarcelamiento masivo. A través de la proyección de un poderoso documental sobre las experiencias vividas por una familia de Sacramento, campañas de escritura de cartas y talleres comunitarios y juveniles, el proyecto promueve la salud social y emocional de quienes viven con el encarcelamiento de un familiar.
Cuidado de Salud Mental
Centro de Consejería La Familia
Brinda servicios multiculturales de asesoramiento, alcance y apoyo a jóvenes y familias de bajos ingresos y en riesgo. Todos los servicios son gratuitos y hay personal bilingüe disponible.
Una organización a nivel comunitario, autoayuda, apoyo voluntario y defensa de personas con trastornos cerebrales graves (enfermedades mentales) y sus amigos y familiares.
SacMap de Cal Voices
Un directorio de recursos en línea de programas y servicios de salud conductual, con un enfoque en programas que no requieren una remisión formal. Muchos están disponibles sin costo alguno.
Servicios de Prevención y Tratamiento del Uso de Sustancias del Condado de Sacramento
Tratamiento y servicios para jóvenes y adultos que luchan contra el consumo de sustancias.
Clínica de Atención de Urgencia de Salud Mental de Sacramento
Brinda servicios de forma voluntaria y sin cita previa a los residentes del condado de todas las edades que están experimentando una crisis de salud mental y/o abuso de sustancias concurrentes, independientemente de su capacidad de pago. Una alternativa a los departamentos de emergencia para aquellos en crisis o que experimentan una necesidad urgente de salud mental y buscan atención de salud mental.
Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, servicios de salud mental y conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y ofrece una atención integrada que trata a la persona en su totalidad, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas, la competencia y la compasión.
Parenting & Caregiving
Proporciona a las familias herramientas y apoyo para criar a los niños durante los primeros cinco años de vida, el período durante el cual tiene lugar el 90% del desarrollo del cerebro. First 5 Sacramento conecta a las familias con programas que brindan a los niños un comienzo saludable. Obtén más información acerca de sus centros de recursos familiares, programas para niños y familias, un kit para padres primerizos, y su Instituto de Capacitación de Liderazgo para Padres..
Help Me Grow ayuda a los que cuidan a los niños a comprender mejor y promover los primeros hitos de sus niños, y promueve el uso de evaluaciones del desarrollo para conectar a las familias con recursos que garanticen que los niños logren su desarrollo óptimo y saludable. Si tienes preguntas acerca de cómo tu hijo(a) está creciendo, aprendiendo, comportándose o hablando, Help Me Grow puede ayudarte.
Obtén apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana para manejar los desafíos de la vida, asistencia para superar conflictos familiares y referencias a programas comunitarios. Ayuda para jóvenes de hasta 26 años y cuidadores, con prioridad para jóvenes en adopción temporal actuales y anteriores y cuidadores de jóvenes en adopción temporal.
Recreation & Resilience
Fútbol callejero EE. UU. – Sacramento
Empodera a las comunidades desatendidas a través del fútbol, proporcionando una alternativa al modelo de pago por juego con un enfoque en el impacto social. Street Soccer crea lugares seguros para jugar, proporcionando entrenadores capacitados y atentos y un plan de estudios basado en evidencia para desarrollar habilidades importantes que fomentan cambios positivos en la vida.
Más que una piscina o un gimnasio, la Y está dedicada al desarrollo positivo de la juventud, a una vida saludable para personas de todas las edades y a abordar las necesidades críticas de la comunidad. Con programas que van desde el atletismo hasta la defensa, desde la danza hasta la prevención de enfermedades, y desde el ciclismo hasta el cuidado infantil, la Y trabaja con todos, independientemente de su situación financiera , para garantizar la oportunidad de participar.
Desarrollo Juvenil
Trabaja para desarrollar relaciones positivas que tengan un efecto directo y duradero en la vida de los jóvenes. Su programa de tutoría individual beneficia principalmente a niños de 7 a 18 años que están siendo criados por padres solteros, abuelos u otra familia extendida y familias de acogida.
Boys and Girls Clubs of Greater Sacramento
Ofrece una variedad de programas comprobados diseñados para empoderar a los niños y adolescentes para que sobresalgan en la escuela, se conviertan en buenos ciudadanos y lleven vidas saludables y productivas. Los programas se adaptan a las comunidades locales y se personalizan por grupo de edad para jóvenes de 6 a 18 años.
Se asocia con escuelas, organizaciones comunitarias y gobiernos locales para involucrar a los jóvenes en oportunidades que inspiren esperanza. Ofrece una variedad de programas de servicio directo para jóvenes y apoya la iniciativa Youth & Family Collective que eleva a las organizaciones comunitarias, impulsa la colaboración y fomenta el desarrollo de capacidades para programas y servicios receptivos para jóvenes y familias.
Más Recursos Locales
Brother Be Well – My Brother’s Keeper Sacramento
Empoderar a los niños y hombres de color para que comprendan las Experiencias Adversas de la Niñez (ACEs, por sus siglas en inglés), superen el trauma y conozcan su poder para navegar por los sistemas públicos y privados de salud física y mental.
Brinda acceso a varias oportunidades de empoderamiento juvenil con un enfoque en la salud y el bienestar a través de su Instituto de Niñas Nutridas, Mujeres Empoderadas.
Proporciona servicios que contribuyen a la salud mental y el bienestar emocional de las personas y las familias de la comunidad.
Trabaja con jóvenes y comunidades tribales para promover la fortaleza cultural y la revitalización.
Dedicado a la independencia y el empoderamiento de las personas con discapacidades psiquiátricas y trastornos concurrentes por uso de sustancias, incluidas las personas sin hogar.
Trabaja para promover la fortaleza cultural, el liderazgo y el bienestar dentro de la comunidad latina.
Servicios de Salud y Bienestar Estudiantil del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos
Una variedad de recursos, programas y servicios de salud y bienestar disponibles para los estudiantes del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos.
Fundación de Bienestar del Vecindario
Trabaja con la comunidad de Del Paso Heights y los vecindarios circundantes de Sacramento para navegar e interrumpir el trauma y la pobreza intergeneracionales.
Recursos para jóvenes y adultos jóvenes en edad de transición subrepresentados para apoyar el acceso a los servicios de salud mental.
El Hogar de Niños de Sacramento
Los servicios se enfocan en la prevención del abuso infantil, la intervención y el tratamiento de salud mental para los niños y las familias en mayor riesgo del área.
Brinda servicios de desarrollo juvenil basados en relaciones e impulsados por el empoderamiento a jóvenes desatendidos a través de dos centros, excursiones, tutoría y programas de servicio comunitario.
Proporciona a los niños sin hogar y desfavorecidos ropa, útiles escolares, juguetes, servicios sociales, programas de defensa de la juventud y más.
Stanford Sierra Youth and Families
Proporciona un cuidado continuo para empoderar a los jóvenes y las familias para que superen los desafíos juntos, y conecta a los jóvenes en hogares de adopción temporal con familias amorosas permanentes. Grupos de apoyo mensuales para padres y cuidadores abiertos a todos.
Turning Point Community Programs
Empodera a personas de todas las edades e identidades para que vivan sus mejores vidas a través de la prestación de servicios sociales y de salud conductual de calidad.
West Sacramento Mercy Coalition
Sus programas incluyen alimentos de emergencia, refugio, ropa y referencias de recursos; el Proyecto Homekey de 60 camas operado por la Ciudad de West Sacramento; grupos semanales de apoyo para la preparación para la vida; una Academia de Empleos y Mentores; Centros de calentamiento invernal rotativos; y el Recovery Cafe West Sac .
Dondequiera que estemos en nuestros propios viajes, todos podriamos necesitar algo de cuidado y apoyo.
Date el tiempo para consultar algunos consejos, herramientas y recursos acerca de lo que sea que estés buscando.
Tú vales mucho.
Tú vales mucho.
