La ciencia de la respiración
Respirar profundamente con el estómago puede funcionar como un botón de reinicio, regresando sus sistemas a la armonía. La próxima vez que note una respuesta hiperactiva de su sistema nervioso, inténtelo.
EN LA MIRA
Oprah Winfrey y la Dra. Nadine Burke Harris hablan acerca de ACEs.