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EN LA MIRA

Oprah Winfrey y la Dra. Nadine Burke Harris hablan acerca de ACEs.

Las Fiestas Pueden Ser Dolorosas

Sánate
a ti mismo

Camina un poquito todos los días

Caminar es una de las formas más fáciles de integrar el movimiento en nuestra vida diaria. Ya sea caminando hasta la parada del autobús, dando una vuelta a la cuadra o recorriendo los pasillos del supermercado, caminar puede reducir el estrés y mejorar nuestro estado de ánimo.