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a mis niños
Al rincón para enfriarse
La mayoría de nosotros conocemos acerca del Rincón. El irse un rato al rincón lo dictan los padres y sirve para disciplinar. Enfriarse no es lo mismo que irse al rincón. Son herramientas de autorregulación para que los niños las usen ellos mismos y puedan evitar la necesidad de irse al rincón.
PASO 1
Escoge un lugar de la casa para colocar unas herramientas y llámale "El Rincón". Estas herramientas pueden incluir una almohadita, plastilina, un juguetito, una frazada, papel y crayones, un abanico, un rehilete (¡ideal para ejercicios de respiración!) Y cualquier otra cosa que se te ocurra.
PASO 2
Muéstrale a tu hijo el rincón, dándole un ejemplo de cómo usar las herramientas mientras le explicas lo que está sintiendo. Por ejemplo, puedes decirle "Estás enojada así que te vas a ir al rincón a dibujar un rato". Después de unos minutos, pregúntale si ya se siente mejor, y pídele que te dé un abrazo antes de que sigan con su día.
PASO 3
El objetivo del rincón es ayudarle a tu niña a reconocer la necesidad de regularse a sí misma y aprender poco a poco a usar las herramientas para manejar sus emociones más intensas de manera sana y segura.