Para Camila Cabello, cantante y compositora nominada al Grammy, y defensora de la salud mental, “Aprender acerca de la forma en que las experiencias adversas de la niñez afectan tu cuerpo y tu cerebro me alivió mucho. Ya no siento que haya algo mal en mi. Me hizo dejar de sentirme inadecuada y en vez me sentí agraciada. Ahora la cosa es, ‘¿cómo puedo ayudarme a mí misma?’ “
Escuche esta fascinante conversación entre la Cirujana General de California, la Dra. Nadine Burke Harris y Camila, en la que discuten lo importante que es entender las Experiencias Adversas de la Niñez y descubrir un camino hacia la sanación.
La palabra “gratitud” puede ser complicada para los que hemos sufrido adversidades o traumas de la niñez. Pero la gratitud va mucho más allá y es una opción mucho más activa de lo que piensas. Aquí te mostramos cómo empezar una práctica de gratitud y por qué es importante.
Mira esta inspiradora entrevista con el actor y autor, LeVar Burton, acerca del poder que nos da el conocer la historia de nuestros números.
¿Qué sucede cuando dos poderosas líderes se juntan para atender uno de los problemas más urgentes de nuestra era? Descúbrelo en este video.
Las experiencias adversas de la niñez son más comunes de lo que pensamos y su impacto es más amplio de lo que parece.
Durante los últimos 25 años, la ciencia y la medicina han avanzado mucho para conectar nuestras experiencias de la niñez a nuestra salud y bienestar como adultos. Estas son tres maneras en las que las ACEs nos pueden afectar como adultos.
