Las sesiones de grupo y el apoyo de personas como tú pueden ser muy importantes para tu salud mental. En las clases o sesiones de grupo, comúnmente hay un maestro o moderador capacitado y un grupo de personas que comparten sus experiencias, normalmente acerca de un tema específico y relevante para tu problema de salud mental y tu sanación. El apoyo de personas como tú también puede venir de comunidades en línea que se enfoquen en problemas específicos de salud mental. Estos son sitios donde podrías comenzar:
