
Holidays Are Hard; ‘Tis The Season To Take Care Of You
It’s that time of year again, and I am sure you have noticed how fast the Holiday season is taking over stores. For some, this can trigger the body and create stress or dread….
EN LA MIRA
Aún las superestrellas como Will Smith, que parecen tenerlo todo, en algún momento lucharon contra las adversidades de la niñez.
En esta reveladora entrevista con NPR, y también en su nuevo libro, “Will”, el famoso actor relata cómo un momento muy traumático de su infancia, cuando el apenas tenía 9 años y vio que su papá golpeaba a su mamá, marcó lo que ha sido su vida hasta hoy. Especialmente porque no entendía cómo su papá podía ser una persona cariñosa y a la vez violenta, y también porque no tenía a nadie en su familia que le ayudara a comprender y a sanar.
Will nunca habló de esto hasta que su papá murió y se dio cuenta que lo que llevaba atrapados todos estos sentimientos. Seguramente ahora que ha tenido para procesar todo esto, es cuando comenzará a sanar.
No te pierdas ni un segundo de la entrevista para obtener más información acerca de cómo explorar tu propia historia. Al igual que a este conocido personaje, aprender de lo que te pasó, te puede ayudar a sanar, y a mejorar muchos aspectos de tu vida, y potencialmente también la de tus niños.
Y si aún quieres enterarte de más, no te pierdas la serie documental de 6 capítulos que Will Smith tiene en YouTube Originals.
Y para más información acerca de cómo nuestras experiencias de la niñez le han dado forma a nuestro presente, haz clic aquí y entérate de la ciencia que hay detrás de las experiencias adversas de la niñez.
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Latine mental health is not a topic we are used to reading or hearing about in media, let alone talking about in our communities. However, in recent years, there has been a significant effort to bring awareness to Latine mental health, specifically through social media platforms like Instagram and TikTok.
Lo que personalmente me ayudó a sanar, a ser una mejor madre y al trabajo que hago con otros padres y madres latinos fue aprender acerca de las ACEs.
En esta intensa e inspiradora entrevista Joy Thomas discute con Jessica Fonseca la tremenda influencia que un buen mentor puede tener para maximizar el potencial de éxito en la vida de los jóvenes.
Encanto explora temas de los traumas que los inmigrantes comúnmente sufren y que le transmiten a sus niños, generación tras generación.
En su nuevo libro “Will”, el famoso actor nos habla de cómo lo que nos sucede de niños puede afectarnos a lo largo de nuestras vidas.