HOLIDAYS CAN BE HARD
Cuando alguien llega por primera vez a Historia De Tu Número, es común que se sienta como, “¡Guau… creo que no soy el único que está pasando por esto!”
Y eso es bien cierto. Las ACEs impactan a millones de personas tan sólo en los Estados Unidos. En el estudio original de ACEs, el 62% de los adultos encuestados dijeron que habían sufrido al menos una ACE durante su niñez y casi una cuarta parte dijo que habían sufrido tres o más.
Y esos números sólo incluyen 10 tipos específicos de adversidades de la niñez, como abuso, negligencia y retos del hogar. (Haga clic aquí para ver las 10 ACEs originales)
En los años que han pasado desde ese primer estudio, la manera en la que entendemos las adversidades de la niñez y su impacto a corto y largo plazo se ha ampliado. Se han hecho miles de estudios más con diferentes tipos de personas y diferentes experiencias de vida.
Varios estudios están analizando otras adversidades comunes de la niñez, más allá de las 10 del estudio original, como:
Lo que sacamos de estos estudios es que aspectos como la raza, el nivel socioeconómico, el trabajo, el nivel de educación y la identidad de género / sexual pueden jugar un papel en el aumento del riesgo que un niño tiene de sufrir los efectos negativos de las adversidades de la niñez. (Haga clic aquí para obtener más información sobre la ciencia más allá de los 10)
Si ha sufrido adversidades de la niñez, tal como lo definen las 10 originales, experiencias más allá de las 10, o ambas, usted no está solo. Y si está sufriendo cosas como ansiedad, problemas de salud inexplicables, problemas para dormir o depresión, es posible que estén relacionados con sus experiencias de la niñez.
Creemos que hay historias que pueden ayudarnos a reconocer que somos parte de algo más grande y que pueden ser un apoyo muy poderoso en nuestro camino a la sanación. Escuche cómo otros han expresado sus experiencias con nuestros amigos de Get Lit Poetry Partnership y en la plática de Camila Cabello con la Dra. Nadine Burke Harris. Explore las herramientas que tenemos para ayudarle a aliviarse y aprenda más sobre la ciencia de cómo podemos reconfigurar nuestro cerebro y nuestro cuerpo para sanar de los efectos de las ACEs.
It’s that time of year again, and I am sure you have noticed how fast the Holiday season is taking over stores. For some, this can trigger the body and create stress or dread….
Latine mental health is not a topic we are used to reading or hearing about in media, let alone talking about in our communities. However, in recent years, there has been a significant effort to bring awareness to Latine mental health, specifically through social media platforms like Instagram and TikTok.
Lo que personalmente me ayudó a sanar, a ser una mejor madre y al trabajo que hago con otros padres y madres latinos fue aprender acerca de las ACEs.
En esta intensa e inspiradora entrevista Joy Thomas discute con Jessica Fonseca la tremenda influencia que un buen mentor puede tener para maximizar el potencial de éxito en la vida de los jóvenes.
Encanto explora temas de los traumas que los inmigrantes comúnmente sufren y que le transmiten a sus niños, generación tras generación.
En su nuevo libro “Will”, el famoso actor nos habla de cómo lo que nos sucede de niños puede afectarnos a lo largo de nuestras vidas.
