Your Number Story

EN LA MIRA

Oprah Winfrey y la Dra. Nadine Burke Harris hablan acerca de ACEs.

La ayuda está aquí:
Recursos de Sacramento

Todos necesitan apoyo de vez and cuando. Alguien esta listo para ayudarte — ya sea una concreta conexión a los recursos de tu comunidad, o una persona empática que pueda escucharte y ofrecerte dirección y consejos. Aunque esta no sea una lista comprensiva, estos recursos pueden ayudarte a obtener asistencia que aliviane el peso de esta temporada y continuamente.

Ayuda Ahora Mismo

Recursos de Crisis

Línea de Vida de Suicidio y Crisis 988

La línea de vida proporciona apoyo confidencial gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ya sea que necesites ayuda inmediata o estés buscando recursos de prevención y crisis para ti o tus seres queridos. Llama o envía un mensaje de texto al 988, o chatea. Para TTY, marca 711, luego 988.

 

Línea de Crisis por Texto

Haz clic en el enlace o manda un mensaje de texto a ACES al 741741 para asesoria gratuita en caso de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Recursos LGBTQ+

Centro de Salud de Género

Servicios de salud mental, defensa y atención médica enfocados en las personas queer y trans de color.

 

PFLAG Sacramento

Construyendo sobre los cimientos de familias amorosas unidas con personas LGBTQ y aliados, PFLAG educa y aboga presentando y patrocinando eventos, compartiendo historias a través de un Panel de oradores, compartiendo una Biblioteca de recursos y proporcionando grupos de apoyo mensuales confidenciales.

 

Familias Arcoíris del área de Sacramento

Proporciona citas para jugar, recursos, actividades educativas y talleres para padres LGBTQ (y futuros padres) y familias. Un espacio seguro que permite a las familias LGBTQIA de toda la región conectarse, compartir recursos y construir una comunidad.

 

Centro Comunitario LGBT de Sacramento

El Centro trabaja para crear una región donde las personas LGBTQ+ prosperen. Apoyan la salud y el bienestar de los más marginados, abogan por la igualdad y la justicia, y trabajan para construir una comunidad LGBTQ+ culturalmente rica.

 

Colectivo de Jóvenes Trans y Queer

Eleva a los jóvenes trans y queer a través de la programación virtual y en persona; creando acceso a recursos de afirmación de género, herramientas para el bienestar mental y una familia elegida de apoyo comunitario.

Recursos Cerca de Ti

2-1-1 Sacramento

Este servicio gratuito de información confidencial y referencia está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El personal capacitado puede referirte a más de 1,600 servicios en el área de Sacramento para ayudarte con acceso a refugio, atención médica, alimentos y otros recursos y programas. Puedes marcar al 2-1-1 o buscar en el directorio de recursos en línea e información de contacto.

Abuso y Adversidad Infantil

ACEs Stress Busters Recursos del 2-1-1

Busca recursos locales ordenados por estrategias comprobadas para ayudar a reducir el estrés y desarrollar resiliencia, promoviendo la curación de los impactos de las ACEs.

 

Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento

Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de violencia doméstica, abuso de ancianos, trata de personas, agresión sexual y abuso infantil , todo en un solo lugar. No se necesitan citas.

Violencia Doméstica y Agresión Sexual

La Casa de mi Hermana

Sirve a mujeres y niños asiáticos e isleños del Pacífico y otras mujeres y niños desatendidos y afectados por la violencia doméstica, la agresión sexual y la trata de personas al proporcionar un refugio seguro culturalmente apropiado y receptivo, capacitación laboral y servicios comunitarios.

 

Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento

Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de la violencia doméstica , incluyendo órdenes de restricción, e intervención en crisis y planificación de seguridad Proporciona servicios de intervención en crisis para sobrevivientes de violencia doméstica y agresión sexual. WEAVE también colabora para proporcionar respuesta, alcance y servicios las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para las víctimas del tráfico sexual.

 

WEAVE

Ofrece servicios de intervenciones de crisis para sobrevividores de la violencia doméstica y asalto sexual. WEAVE también está disponible las 24 horas y 7 días a la semana con apoyos y servicios para víctimas del tráfico humano.

Cuidado de la Salud

Centro de Salud para Nativos Americanos en Sacramento

Este Centro de Salud Federalmente Calificado de propiedad y operación comunitaria de Midtown Sacramento proporciona un continuo de atención culturalmente apropiado, holístico y centrado en el paciente. SNAHC continúa y comparte el legado de una comunidad saludable de indios americanos y nativos de Alaska basada en valores culturales entregados a través de un hogar de salud tradicional, innovador y accesible centrado en el paciente. No hay requerimientos de grupo étnico o tribu para poder recibir apoyo. No hay requisitos tribales o étnicos para recibir atención. SNAHC proporciona medicina pediátrica y para adultos, servicios de salud mental, servicios de laboratorio, atención dental, servicios de abuso de sustancias, programas de bienestar, nutrición y atención de la diabetes, y visitas domiciliarias.

 

WellSpace Health

Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, salud mental y servicios de salud conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y brinda atención integrada que trata a toda la persona, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas y la compasión.

Donaciones y Voluntariado a Nivel Local

Fundación Comunitaria de la Región de Sacramento

Como el principal proveedor de servicios filantrópicos de la región de Sacramento, ayudan a las personas que quieren retribuir a su comunidad, conectando a las personas que se preocupan con causas que importan.

 

United Way Región de la Capital de California

United Way local reúne a las personas para hacer que el cambio comunitario suceda, trabajando para reducir significativamente la pobreza en la región ayudando a los niños a sobresalir en la escuela, invirtiendo en las familias y fortaleciendo las escuelas. Dona a través de la deducción de nómina a organizaciones sin fines de lucro examinadas, o inscríbete para oportunidades locales para ser voluntario..

Vivienda y Personas sin Hogar

Panes y Peces

Como el mayor proveedor de servicios para personas sin hogar en Sacramento, Loaves & Fishes (Panes y peces) se dedica a proporcionar comidas calientes, suministros esenciales de supervivencia y una variedad de servicios para casi 1,000 adultos y niños diariamente.

Apoyo a Familiares Encarcelados

Hemos Sido Sentenciados

Un proyecto de acción comunitaria dedicado a sanar y fortalecer las conexiones emocionales entre las familias afectadas por el encarcelamiento masivo. A través de proyecciones de un poderoso documental sobre las experiencias vividas de una familia de Sacramento, campañas de envío de cartas y talleres comunitarios y juveniles, el proyecto promueve la salud social y emocional para aquellos que viven con el encarcelamiento de un miembro de la familia.

Cuidado de Salud Mental

Centro de Asesoría La Familia

Proporciona asesoramiento multicultural, alcance y servicios de apoyo a jóvenes y familias de bajos ingresos y en riesgo. Todos los servicios son gratuitos y los miembros del personal bilingües están disponibles.

 

NAMI Sacramento

Una organización a nivel comunitario, autoayuda, apoyo voluntario y defensa de personas con trastornos cerebrales graves (enfermedades mentales) y sus amigos y familiares.

 

SacMap de Cal Voices

 Un directorio de recursos en línea de programas y servicios de salud conductual, con un enfoque en programas que no requieren una referencia formal. Muchos están disponibles sin costo alguno.

 

Servicios de Prevención y Tratamiento del Uso de Sustancias del Condado de Sacramento

Tratamiento y servicios para jóvenes y adultos que luchan con el uso de sustancias.

 

Clínica de Atención de Urgencia de Salud Mental de Sacramento

Proporciona servicios de forma voluntaria y sin cita previa a los residentes del condado de todas las edades que están experimentando una crisis de salud mental y / o abuso de sustancias concurrente, independientemente de su capacidad de pago. Una alternativa a los departamentos de emergencia para aquellos en crisis o que experimentan una necesidad urgente de salud mental y buscan atención de salud mental.

 

Salud Mental Juvenil en Sacramento

Una coalición liderada por jóvenes que se comprometió a crear un espacio seguro para combatir el estigma y cerrar las brechas entre los adolescentes necesitados y los recursos aplicables.

 

WellSpace Health

Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, salud mental y servicios de salud conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y brinda atención integrada que trata a toda la persona, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas y la compasión.

Crianza de los Hijos y Cuidado

First 5 Sacramento

Proporciona a las familias herramientas y apoyo para criar a los niños durante los primeros cinco años de vida, el período durante el que el 90% del cerebro se desarrolla. First 5 Sacramento conecta a las familias con programas que dan a los niños un comienzo saludable. Obtén más información acerca de sus centros de recursos familiares, ​programas para niños y familias, un kit para nuevos padres, y su Instituto de Capacitación de Liderazgo para Padres.

 

Help Me Grow Sacramento

Help Me Grow ayuda a los que cuidan a los niños a comprender mejor y promover los primeros hitos de sus niños, y promueve el uso de evaluaciones del desarrollo para conectar a las familias con recursos que garanticen que los niños logren su desarrollo óptimo y saludable. Si tienes preguntas acerca de cómo tu hijo(a) está creciendo, aprendiendo, comportándose o hablando, Help Me Grow puede ayudarte.

 

The Source

Obtén apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para manejar los retos de la vida, asistencia para superar conflictos familiares y referencias a programas comunitarios. Ayuda para jóvenes de hasta 26 años y proveedores de cuidado, con prioridad para los jóvenes en crianza temporal presente o pasada y a los proveedores de cuidado para jóvenes de crianza temporal.

Recreación y Resiliencia

Street Soccer USA – Sacramento

Empodera a las comunidades marginadas a través del fútbol, proporcionando una alternativa al modelo de pago por jugar con un enfoque en el impacto social. Street Soccer crea espacios seguros para jugar, proporcionando entrenadores capacitados y atentos y un plan de estudios basado en la evidencia para desarrollar habilidades importantes que fomenten cambios positivos en la vida.

 

YMCA de California Superior

Más que una alberca o gimnasio, la Y se dedica al desarrollo positivo de la juventud, la vida saludable para personas de todas las edades y la atención de las necesidades críticas de la comunidad. Con programas que van desde atletismo, defensa personal y danza hasta prevención de enfermedades, ciclismo y cuidado infantil, la Y trabaja con todos, independientemente de su situación financiera para garantizar la oportunidad de participar.

Desarrollo de la Juventud

Big Brothers Big Sisters

Trabaja para desarrollar relaciones positivas que tengan un efecto directo y duradero en la vida de los jóvenes. Su programa de tutoría individual beneficia principalmente a niños de 7 a 18 años que están siendo criados por padres solteros, abuelos u otra familia extendida, y familias de crianza temporal.

 

Boys and Girls Clubs de la Zona Metropolitana de Sacramento

Ofrece una variedad de programas comprobados y diseñados para capacitar a los niños y adolescentes para sobresalir en la escuela, convertirse en buenos ciudadanos y llevar vidas saludables y productivas. Los programas se adaptan a las comunidades locales y se adaptan por grupo de edad para jóvenes de 6 a 18 años.

 

PRO Jóvenes y Familias

Se asocia con escuelas, organizaciones comunitarias y gobiernos locales para involucrar a los jóvenes en oportunidades que inspiren esperanza. Ofrece una variedad de programas de servicio directo para jóvenes y apoya la iniciativa Youth & Family Collective que eleva a las organizaciones comunitarias, impulsa la colaboración y fomenta el desarrollo de capacidades para programas y servicios receptivos para jóvenes y familias.

Más Recursos Locales

Brother Be Well – El Guardián de mi Hermano Sacramento

Empodera a los niños y hombres de color para que comprendan las experiencias adversas de la niñez (ACEs por sus siglas en inglés), trabajen mientras que superan el trauma y conozcan su poder para navegar por los sistemas públicos y privados de salud física y mental.

Sanación de la Madre Tierra

Proporciona acceso a varias oportunidades de empoderamiento juvenil con un enfoque en la salud y el bienestar a través de su Instituto de Niñas y Mujeres Empoderadas.

Servicios Comunitarios El Hogar

Proporciona servicios que contribuyen a la salud mental y el bienestar emocional de las personas y familias en la comunidad.

La 5ª Dirección

Trabaja con jóvenes y comunidades tribales para promover la fortaleza cultural y la revitalización.

Cooperativa Esperanza

Dedicado a la independencia y el empoderamiento de las personas con discapacidades psiquiátricas y trastornos concurrentes por uso de sustancias, incluidas aquellas sin hogar.

Consejo de Liderazgo Latino

Trabaja para promover la fortaleza cultural, el liderazgo y el bienestar dentro de la comunidad latina.

Servicios de Salud y Bienestar Estudiantil del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos

Una variedad de recursos, programas y servicios de salud y bienestar disponibles para los estudiantes del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos.

Fundación de Bienestar del Vecindario

Trabaja con la comunidad de Del Paso Heights y los vecindarios circundantes de Sacramento para navegar e interrumpir el trauma intergeneracional y la pobreza.

El Sac Connect

 Recursos para jóvenes y adultos jóvenes en edad de transición marginados para apoyar el acceso a los servicios de salud mental.

El Hogar de Niños de Sacramento

Los servicios se centran en la prevención, intervención y tratamiento de salud mental del abuso infantil para los niños y las familias en mayor riesgo del área.

Centro Juvenil de Sacramento

Proporciona servicios de desarrollo juvenil basados en relaciones e impulsados por el empoderamiento a jóvenes marginados a través de dos centros, excursiones, tutoría y programas de servicio comunitario.

2nd Chance 4 Kids

Proporciona a los niños desfavorecidos y sin hogar, ropa, útiles escolares, juguetes, servicios sociales, programas de defensa de los jóvenes y más.

Juventud y Familias de Stanford Sierra

Proporciona un cuidado continuo para empoderar a los jóvenes y las familias para juntos superar los desafíos, y conecta a los jóvenes en cuidado de crianza temporal con familias amorosas permanentes. Grupos mensuales de apoyo para padres y proveedores de cuidado abiertos para todos.

Programas Comunitarios de Turning Point

Empodera a personas de todas las edades e identidades para vivir sus mejores vidas a través de la prestación de servicios sociales y de salud conductual de calidad.

Coalición de la Misericordia del Oeste de Sacramento

Sus programas incluyen alimentos de emergencia, refugio, ropa y referencias de recursos; el Proyecto Homekey de 60 camas operado por la Ciudad de West Sacramento; grupos semanales de apoyo para la preparación para la vida; una Academia de Empleos y Mentores; Centros de calentamiento invernal rotativos; y el Recovery Cafe West Sac .

Dondequiera que estemos en nuestros propios viajes, todos podriamos necesitar algo de cuidado y apoyo.

Date el tiempo para consultar algunos consejos, herramientas y recursos acerca de lo que sea que estés buscando.
Tú vales mucho.
Encuentra Orgullo - es más que un destino, es un viaje
ENCUENTRA RESILIENCIA - En nuestra historia y en la tuya
ENCUENTRA COMUNIDAD - Los auténticos que entienden las vibras
ENCUENTRA DESCANSO - Para que puedas hacerla un día más
ENCUENTRA ESPERANZA - Brillando a través de las horas más oscuras
ENCUENTRA ALEGRÍA - Sigue lo que prende a tu alma
ENCUENTRA APOYO - Tú
vales mucho, bebé
Recursos Nacionales