EN LA MIRA
Oprah Winfrey y la Dra. Nadine Burke Harris hablan acerca de ACEs.
La ayuda está aquí:
Recursos de Sacramento
Todos necesitan apoyo de vez and cuando. Alguien esta listo para ayudarte — ya sea una concreta conexión a los recursos de tu comunidad, o una persona empática que pueda escucharte y ofrecerte dirección y consejos. Aunque esta no sea una lista comprensiva, estos recursos pueden ayudarte a obtener asistencia que aliviane el peso de esta temporada y continuamente.
Ayuda Ahora Mismo
Recursos de Crisis
Línea de Vida de Suicidio y Crisis 988
La línea de vida proporciona apoyo confidencial gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, ya sea que necesites ayuda inmediata o estés buscando recursos de prevención y crisis para ti o tus seres queridos. Llama o envía un mensaje de texto al 988, o chatea. Para TTY, marca 711, luego 988.
Haz clic en el enlace o manda un mensaje de texto a ACES al 741741 para asesoria gratuita en caso de crisis las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Recursos LGBTQ+
Servicios de salud mental, defensa y atención médica enfocados en las personas queer y trans de color.
Construyendo sobre los cimientos de familias amorosas unidas con personas LGBTQ y aliados, PFLAG educa y aboga presentando y patrocinando eventos, compartiendo historias a través de un Panel de oradores, compartiendo una Biblioteca de recursos y proporcionando grupos de apoyo mensuales confidenciales.
Familias Arcoíris del área de Sacramento
Proporciona citas para jugar, recursos, actividades educativas y talleres para padres LGBTQ (y futuros padres) y familias. Un espacio seguro que permite a las familias LGBTQIA de toda la región conectarse, compartir recursos y construir una comunidad.
Centro Comunitario LGBT de Sacramento
El Centro trabaja para crear una región donde las personas LGBTQ+ prosperen. Apoyan la salud y el bienestar de los más marginados, abogan por la igualdad y la justicia, y trabajan para construir una comunidad LGBTQ+ culturalmente rica.
Colectivo de Jóvenes Trans y Queer
Eleva a los jóvenes trans y queer a través de la programación virtual y en persona; creando acceso a recursos de afirmación de género, herramientas para el bienestar mental y una familia elegida de apoyo comunitario.
Recursos Cerca de Ti
Este servicio gratuito de información confidencial y referencia está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. El personal capacitado puede referirte a más de 1,600 servicios en el área de Sacramento para ayudarte con acceso a refugio, atención médica, alimentos y otros recursos y programas. Puedes marcar al 2-1-1 o buscar en el directorio de recursos en línea e información de contacto.
Abuso y Adversidad Infantil
ACEs Stress Busters Recursos del 2-1-1
Busca recursos locales ordenados por estrategias comprobadas para ayudar a reducir el estrés y desarrollar resiliencia, promoviendo la curación de los impactos de las ACEs.
Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento
Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de violencia doméstica, abuso de ancianos, trata de personas, agresión sexual y abuso infantil , todo en un solo lugar. No se necesitan citas.
Violencia Doméstica y Agresión Sexual
Sirve a mujeres y niños asiáticos e isleños del Pacífico y otras mujeres y niños desatendidos y afectados por la violencia doméstica, la agresión sexual y la trata de personas al proporcionar un refugio seguro culturalmente apropiado y receptivo, capacitación laboral y servicios comunitarios.
Centro Regional de Justicia Familiar de Sacramento
Ofrece servicios y recursos gratuitos y confidenciales para víctimas de la violencia doméstica , incluyendo órdenes de restricción, e intervención en crisis y planificación de seguridad Proporciona servicios de intervención en crisis para sobrevivientes de violencia doméstica y agresión sexual. WEAVE también colabora para proporcionar respuesta, alcance y servicios las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para las víctimas del tráfico sexual.
Ofrece servicios de intervenciones de crisis para sobrevividores de la violencia doméstica y asalto sexual. WEAVE también está disponible las 24 horas y 7 días a la semana con apoyos y servicios para víctimas del tráfico humano.
Cuidado de la Salud
Centro de Salud para Nativos Americanos en Sacramento
Este Centro de Salud Federalmente Calificado de propiedad y operación comunitaria de Midtown Sacramento proporciona un continuo de atención culturalmente apropiado, holístico y centrado en el paciente. SNAHC continúa y comparte el legado de una comunidad saludable de indios americanos y nativos de Alaska basada en valores culturales entregados a través de un hogar de salud tradicional, innovador y accesible centrado en el paciente. No hay requerimientos de grupo étnico o tribu para poder recibir apoyo. No hay requisitos tribales o étnicos para recibir atención. SNAHC proporciona medicina pediátrica y para adultos, servicios de salud mental, servicios de laboratorio, atención dental, servicios de abuso de sustancias, programas de bienestar, nutrición y atención de la diabetes, y visitas domiciliarias.
Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, salud mental y servicios de salud conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y brinda atención integrada que trata a toda la persona, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas y la compasión.
Donaciones y Voluntariado a Nivel Local
Fundación Comunitaria de la Región de Sacramento
Como el principal proveedor de servicios filantrópicos de la región de Sacramento, ayudan a las personas que quieren retribuir a su comunidad, conectando a las personas que se preocupan con causas que importan.
United Way Región de la Capital de California
United Way local reúne a las personas para hacer que el cambio comunitario suceda, trabajando para reducir significativamente la pobreza en la región ayudando a los niños a sobresalir en la escuela, invirtiendo en las familias y fortaleciendo las escuelas. Dona a través de la deducción de nómina a organizaciones sin fines de lucro examinadas, o inscríbete para oportunidades locales para ser voluntario..
Vivienda y Personas sin Hogar
Como el mayor proveedor de servicios para personas sin hogar en Sacramento, Loaves & Fishes (Panes y peces) se dedica a proporcionar comidas calientes, suministros esenciales de supervivencia y una variedad de servicios para casi 1,000 adultos y niños diariamente.
Apoyo a Familiares Encarcelados
Un proyecto de acción comunitaria dedicado a sanar y fortalecer las conexiones emocionales entre las familias afectadas por el encarcelamiento masivo. A través de proyecciones de un poderoso documental sobre las experiencias vividas de una familia de Sacramento, campañas de envío de cartas y talleres comunitarios y juveniles, el proyecto promueve la salud social y emocional para aquellos que viven con el encarcelamiento de un miembro de la familia.
Cuidado de Salud Mental
Proporciona asesoramiento multicultural, alcance y servicios de apoyo a jóvenes y familias de bajos ingresos y en riesgo. Todos los servicios son gratuitos y los miembros del personal bilingües están disponibles.
Una organización a nivel comunitario, autoayuda, apoyo voluntario y defensa de personas con trastornos cerebrales graves (enfermedades mentales) y sus amigos y familiares.
SacMap de Cal Voices
Un directorio de recursos en línea de programas y servicios de salud conductual, con un enfoque en programas que no requieren una referencia formal. Muchos están disponibles sin costo alguno.
Servicios de Prevención y Tratamiento del Uso de Sustancias del Condado de Sacramento
Tratamiento y servicios para jóvenes y adultos que luchan con el uso de sustancias.
Clínica de Atención de Urgencia de Salud Mental de Sacramento
Proporciona servicios de forma voluntaria y sin cita previa a los residentes del condado de todas las edades que están experimentando una crisis de salud mental y / o abuso de sustancias concurrente, independientemente de su capacidad de pago. Una alternativa a los departamentos de emergencia para aquellos en crisis o que experimentan una necesidad urgente de salud mental y buscan atención de salud mental.
Salud Mental Juvenil en Sacramento
Una coalición liderada por jóvenes que se comprometió a crear un espacio seguro para combatir el estigma y cerrar las brechas entre los adolescentes necesitados y los recursos aplicables.
Ofrece una gama completa de atención médica de calidad, atención dental para niños y adolescentes, salud mental y servicios de salud conductual a poblaciones desatendidas. WellSpace Health diseña y brinda atención integrada que trata a toda la persona, cuerpo y mente, con un enfoque centrado en las personas y la compasión.
Crianza de los Hijos y Cuidado
Proporciona a las familias herramientas y apoyo para criar a los niños durante los primeros cinco años de vida, el período durante el que el 90% del cerebro se desarrolla. First 5 Sacramento conecta a las familias con programas que dan a los niños un comienzo saludable. Obtén más información acerca de sus centros de recursos familiares, programas para niños y familias, un kit para nuevos padres, y su Instituto de Capacitación de Liderazgo para Padres.
Help Me Grow ayuda a los que cuidan a los niños a comprender mejor y promover los primeros hitos de sus niños, y promueve el uso de evaluaciones del desarrollo para conectar a las familias con recursos que garanticen que los niños logren su desarrollo óptimo y saludable. Si tienes preguntas acerca de cómo tu hijo(a) está creciendo, aprendiendo, comportándose o hablando, Help Me Grow puede ayudarte.
Obtén apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para manejar los retos de la vida, asistencia para superar conflictos familiares y referencias a programas comunitarios. Ayuda para jóvenes de hasta 26 años y proveedores de cuidado, con prioridad para los jóvenes en crianza temporal presente o pasada y a los proveedores de cuidado para jóvenes de crianza temporal.
Recreación y Resiliencia
Street Soccer USA – Sacramento
Empodera a las comunidades marginadas a través del fútbol, proporcionando una alternativa al modelo de pago por jugar con un enfoque en el impacto social. Street Soccer crea espacios seguros para jugar, proporcionando entrenadores capacitados y atentos y un plan de estudios basado en la evidencia para desarrollar habilidades importantes que fomenten cambios positivos en la vida.
Más que una alberca o gimnasio, la Y se dedica al desarrollo positivo de la juventud, la vida saludable para personas de todas las edades y la atención de las necesidades críticas de la comunidad. Con programas que van desde atletismo, defensa personal y danza hasta prevención de enfermedades, ciclismo y cuidado infantil, la Y trabaja con todos, independientemente de su situación financiera para garantizar la oportunidad de participar.
Desarrollo de la Juventud
Trabaja para desarrollar relaciones positivas que tengan un efecto directo y duradero en la vida de los jóvenes. Su programa de tutoría individual beneficia principalmente a niños de 7 a 18 años que están siendo criados por padres solteros, abuelos u otra familia extendida, y familias de crianza temporal.
Boys and Girls Clubs de la Zona Metropolitana de Sacramento
Ofrece una variedad de programas comprobados y diseñados para capacitar a los niños y adolescentes para sobresalir en la escuela, convertirse en buenos ciudadanos y llevar vidas saludables y productivas. Los programas se adaptan a las comunidades locales y se adaptan por grupo de edad para jóvenes de 6 a 18 años.
Se asocia con escuelas, organizaciones comunitarias y gobiernos locales para involucrar a los jóvenes en oportunidades que inspiren esperanza. Ofrece una variedad de programas de servicio directo para jóvenes y apoya la iniciativa Youth & Family Collective que eleva a las organizaciones comunitarias, impulsa la colaboración y fomenta el desarrollo de capacidades para programas y servicios receptivos para jóvenes y familias.
Más Recursos Locales
Brother Be Well – El Guardián de mi Hermano Sacramento
Empodera a los niños y hombres de color para que comprendan las experiencias adversas de la niñez (ACEs por sus siglas en inglés), trabajen mientras que superan el trauma y conozcan su poder para navegar por los sistemas públicos y privados de salud física y mental.
Proporciona acceso a varias oportunidades de empoderamiento juvenil con un enfoque en la salud y el bienestar a través de su Instituto de Niñas y Mujeres Empoderadas.
Servicios Comunitarios El Hogar
Proporciona servicios que contribuyen a la salud mental y el bienestar emocional de las personas y familias en la comunidad.
Trabaja con jóvenes y comunidades tribales para promover la fortaleza cultural y la revitalización.
Dedicado a la independencia y el empoderamiento de las personas con discapacidades psiquiátricas y trastornos concurrentes por uso de sustancias, incluidas aquellas sin hogar.
Trabaja para promover la fortaleza cultural, el liderazgo y el bienestar dentro de la comunidad latina.
Servicios de Salud y Bienestar Estudiantil del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos
Una variedad de recursos, programas y servicios de salud y bienestar disponibles para los estudiantes del Distrito de Colegios Comunitarios de Los Ríos.
Fundación de Bienestar del Vecindario
Trabaja con la comunidad de Del Paso Heights y los vecindarios circundantes de Sacramento para navegar e interrumpir el trauma intergeneracional y la pobreza.
Recursos para jóvenes y adultos jóvenes en edad de transición marginados para apoyar el acceso a los servicios de salud mental.
El Hogar de Niños de Sacramento
Los servicios se centran en la prevención, intervención y tratamiento de salud mental del abuso infantil para los niños y las familias en mayor riesgo del área.
Proporciona servicios de desarrollo juvenil basados en relaciones e impulsados por el empoderamiento a jóvenes marginados a través de dos centros, excursiones, tutoría y programas de servicio comunitario.
Proporciona a los niños desfavorecidos y sin hogar, ropa, útiles escolares, juguetes, servicios sociales, programas de defensa de los jóvenes y más.
Juventud y Familias de Stanford Sierra
Proporciona un cuidado continuo para empoderar a los jóvenes y las familias para juntos superar los desafíos, y conecta a los jóvenes en cuidado de crianza temporal con familias amorosas permanentes. Grupos mensuales de apoyo para padres y proveedores de cuidado abiertos para todos.
Programas Comunitarios de Turning Point
Empodera a personas de todas las edades e identidades para vivir sus mejores vidas a través de la prestación de servicios sociales y de salud conductual de calidad.
Coalición de la Misericordia del Oeste de Sacramento
Sus programas incluyen alimentos de emergencia, refugio, ropa y referencias de recursos; el Proyecto Homekey de 60 camas operado por la Ciudad de West Sacramento; grupos semanales de apoyo para la preparación para la vida; una Academia de Empleos y Mentores; Centros de calentamiento invernal rotativos; y el Recovery Cafe West Sac .
Dondequiera que estemos en nuestros propios viajes, todos podriamos necesitar algo de cuidado y apoyo.
Date el tiempo para consultar algunos consejos, herramientas y recursos acerca de lo que sea que estés buscando.
Tú vales mucho.
Tú vales mucho.